Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 86,83g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 82,63g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Рогачев Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Ашан Говяжье Легкое, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Кофе с Молоком, Яйцо, Рогачев Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Изолят. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Свиная. Abendessen: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Сарафаново Сметана 10% , Натурово Вареная Морковь, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленный Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|