Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 101,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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3106 kcal
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Fett: 231,91g | Eiw: 198,21g | Kohlh: 48,69g.
Frühstück: Scan Bacon, Kung Markatta Ghee, ICA Ägg. Mittagessen: Kung Markatta Ghee, Ägg, Arla Prästost 31%. Abendessen: Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår (med Skinn). Snacks/Sonstiges: Olivolja, Pureswe Whey Mjölkchoklad, Arla Vispgrädde 40%, Kokosolja, Arla Svenskt Smör, Spaghetti. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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