Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1223 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Yağsız Latte Kahve. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Dost Ayran, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yesim2017's Gewichtsverlauf
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