Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 77,70g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пятерочка Кета, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Болгарский Перец, Курица Гриль, Картофель Отварной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Персик, Магнит Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|