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15 сентября
Первый день, после перерыва начала снова считать ккал, хочу добавить тренажерку.
Вес 90,2
ОГ 118
ОТ 97
ОЖ 114
ОБ 114
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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579 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 25,33g | Kohlh: 53,07g.
Frühstück: Casademont Хамон Серрано, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе, Хлеб с Семечками, Селянське Молоко 1,5%, Casademont Хамон Серрано. Mittagessen: Сметана 15%, Тушеные Овощи. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zirkacat's Gewichtsverlauf
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