Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Natlab Soy Protein Diet. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Finna Sambal Bawang, Sawi, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Wall's Cornetto Black & White, Tahu Goreng, KFC Paha Atas Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Natlab Soy Protein Diet, Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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