|
Отшумели летние дожди... Мне сказала осень :"смело жри!"
Нервяк отстал...
|
83,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Экопродукт Домашняя Каша Пшеничная. Mittagessen: Global Village Имбирь Маринованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шампиньоны, Молоково Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Арахис. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
бу-га-га!!!! у меня такая же фигня после лета. надо обновить свой вес на fs и начать все заново.
15 Sep 21 vom Mitglied: verba100
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|