Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Малина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Малиной, Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливовый пирог, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фунчоза, Креветки с овощами. Abendessen: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир Безлактозный Обезжиренный с Манго, Штолле Пирог с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,05%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyusik's Gewichtsverlauf
|