Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2921 kcal
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Fett: 116,16g | Eiw: 231,62g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Ovo, Myprotein Impact Whey Coco, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Coco . Abendessen: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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