|
🤞🥳
|
55,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Publix 100% Pure Pumpkin, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Good Day Ham and Swiss on Marble Rye. Abendessen: Little Caesars Thin Crust Pepperoni Pizza, Spinach. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Birthday Cake Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|