Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2252 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 247,88g.
Frühstück: Toasted Oat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine. Abendessen: Rising Crust Hawaiian. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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