Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2548 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 217,27g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Mango, Raspberry and Blueberry Fresh Frozen, ShopRite Sugar Free Syrup, Great Value Large White Grade A Eggs, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Mittagessen: Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Heinz Tomato Ketchup, Philly-Gourmet Meat Company 100% Pure Beef Homestyle Patties, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Abendessen: ShopRite Broccoli Stir Fry Vegetables, Bella Baby Bell Peppers, Food Club Diced Tomatoes Italian Style, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Cocoa Puffs, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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