Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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659 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 30,89g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Broghies Popped Grains. Abendessen: Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Dole Very Cherry Fruit Cup. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Look at you go!! Awesome 👌
15 Sep 21 vom Mitglied: Crit76
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Julesy701's Gewichtsverlauf
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