Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1504 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Bell Peppers. Abendessen: Provolone Cheese, Kroger Taco Shells (Super Size), Swiss Cheese, Wegmans Pepper Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bell Peppers. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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