Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1160 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Legumes Refogados, Palmito, Carne Moída Refogada. Abendessen: Temaki de Salmão, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Molico Leite Desnatado em Pó, Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lilalfit's Gewichtsverlauf
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