Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Чудо Творожок Вишня-Черешня, ВкусВилл Торт Наполеон, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Mittagessen: Billa Печенье Колосок с Маковой Начинкой, Гречка Отварная, Черкизово Фрикадельки Классические из Говядины, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Кабачки, Грудка Индейки, Prime Star Горячий Напиток Облепиха-Апельсин . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna@Wade's Gewichtsverlauf
|