Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1328 kcal
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Fett: 11,47g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: بلح, تفاح بلدي تفاح بلدي, دانون ذبادي. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي , Рис رز مسلوق, فاصوليا مطبوخه فاصوليا مطبوخه . Abendessen: خيار خيار. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ahmedzagasc's Gewichtsverlauf
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