Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1063 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Zee Vanilla Twist Milk , Glico Pejoy. Mittagessen: Jeruk, Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Putih, Selada. Abendessen: Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Kue Bolu, Jeruk, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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