Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1354 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Жареная Картошка, Помидоры, Rainbow Тунец в Воде, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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