Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
815 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Перловая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Льняное Масло, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловая Каша. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
boloff1's Gewichtsverlauf
|