Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1499 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 232,95g.
Frühstück: Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Mittagessen: Магнит Персик, Славянка Конфеты "Эли", Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Abendessen: Сыродел Сыр Адыгейский , Свекла Вареная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир в Шоколаде, НЕВА Зефир Ванильный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
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