Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1754 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Mittagessen: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla, Arla Keso Mini, Vitlök, Vitkål. Abendessen: Gullök, Morötter, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Vitlök, ICA Crème Fraiche, Vitt Ris, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Apelsiner. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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