Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1900 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яйцо. Mittagessen: Рестория Шеф Шаурма с Курицей. Abendessen: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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