Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1469 kcal
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Fett: 90,40g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 57,76g.
Frühstück: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Wasa Cracker Volkoren. Mittagessen: Olijfolie, Lidl Griekse Yoghurt, Groene Olijven, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Prei, Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: Mayonaise, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Witte Kool, Lidl Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Alesto Mixed Nuts, Lindt Pure Chocolade 70%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mauddegroot.mobiel's Gewichtsverlauf
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