Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1325 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Перекресток Арбуз, Голден Яблоко , Зеленый Острый Перец ч.л., Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Галина Бланка Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Abendessen: Картофель Отварной, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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