Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 185,03g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сушки с Маком, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: SPAR Булочка с Маком с Шоколадной Помадкой, SPAR Булочка с Корицей , SPAR Аджика Домашняя, SPAR Лепешка Тандырная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, Пятерочка Нектарин, Каждый День Сушки с Маком, Lorenz Соломка Junior. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
овсяная Даша💓's Gewichtsverlauf
|