Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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4015 kcal
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Fett: 140,65g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 609,61g.
Frühstück: Gala Äpfel, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Die Landküche Rinder Rouladen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Stapelchips Original, Biscotto Doppelino, Haribo Saure Bärenzungen, Haribo Saure Gurken, Alpia Alpenvollmilchschokolade, Nawarra XXL Waffel Mix Eimer, Rotstern Mokka Bohnen. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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