Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1016 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Bananas. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Esteira caminhada média - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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