Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1790 kcal
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Fett: 103,75g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Polenghi Cream Cheese, Jasmine Chia em Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Maminha, Capixaba Queijo Mussarela, Hortifruti Manga Tommy, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Carolin@fit's Gewichtsverlauf
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