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D146
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88,2 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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491 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 44,39g.
Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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