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D152
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88,6 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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614 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 20,85g.
Frühstück: Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Queijo Gorgonzola, Couve Refogada, Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café. Mittagessen: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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