Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1117 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Abendessen: Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Nutrijell Jelly Powder Coklat, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fitri nasa's Gewichtsverlauf
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