Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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612 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 36,72g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Mittagessen: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Muz, Salam. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
RPM - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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