Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Clementines, Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Eggsmart Home Fries, Compliments Turkey Bacon, Egg. Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled), Compliments Yellow Petites Potatoes. mehr...
|
|
2956 kcal
|
Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|