Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1524 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Красные Помидоры, Авида Сметана 10%, Сыр Российский, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кукурузоблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Семга с сыром, Дикси Рис Пропаренный . Abendessen: Простоквашино Творог 0,2%, Авида Сметана 10%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Московская , Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Рижский Ржано-Пшеничный Тмин Заварной Подовый, Банан, Магнит Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mala6ka's Gewichtsverlauf
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