Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2432 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 202,60g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Kroger Sugar Free Syrup, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Large White Grade A Eggs, ShopRite Mango, Raspberry and Blueberry Fresh Frozen, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Philly-Gourmet Meat Company 100% Pure Beef Homestyle Patties. Abendessen: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty, Cape Gourmet Salmon Fillets, 100% Whole Wheat Bread, Cape Gourmet Salmon Fillets, Bulgur (Cooked) , ShopRite Broccoli Stir Fry Vegetables, Kikkoman Aji-Mirin Sweet Cooking Rice Wine Seasoning, Kikkoman Sesame Oil. Snacks/Sonstiges: Hershey's 100% Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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