Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1395 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 25,19g.
Mittagessen: Rapanui Almendras con Chocolate Rapanui, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Bife de Chorizo. Abendessen: Jamón Serrano, Aceitunas Negras, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Carrefour Queso Danbo, Paladini Salamin Picado Fino. Snacks/Sonstiges: Quilmes Cerveza Negra Stout , Keto Ramos Mejia Alfajor Bon o Bon. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JouleYet's Gewichtsverlauf
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