Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1524 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 182,46g | Kohlh: 150,65g.
Mittagessen: Melon, Concombre (Pelé), Salade Verte, Petits Pois, Riz Jaune, Escalope de Poulet, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jambon de Dinde. Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
espère que tu vas vite retrouver ta motivationtu peux le faire j’en suis sûre je te souhaite une bonne journée👍😘🤝
16 Sep 21 vom Mitglied: Nlono7700
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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