Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2365 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 406,28g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Ратимир Колбаса Краковская, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Пятерочка Сахар, Сыр, Лента Сухарики Весовые. Abendessen: Пятерочка Сахар, Шоколадница Китайский Салат с Курицей Терияки, Рис Отварной, Пятерочка Нектарин , Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Виноград, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сахар. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RomanDryakin's Gewichtsverlauf
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