|
Post-workout
|
55,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 42,21g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia. Abendessen: Broccoli, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Spinach, Thomas' Everything Bagel. Snacks/Sonstiges: Black Forest Gummy Bears, Blue Bell Birthday Cake Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
|
|
844 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|