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akhirnyaa masuk ke 53 🥰
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1397 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. Mittagessen: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Pakis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Jetz Choco Fiesta, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pepaya, Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dont stop!'s Gewichtsverlauf
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