Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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47 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1295 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: 台畜 厚切排骨, 紅蘿蔔, 萬歲牌 鹽味核桃, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 綜合萵苣, 水煮蛋, Costco 美國蘿美心, 苜蓿芽, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡, 愛健 萬丹紅紅豆水, 全聯 紫高麗菜. Mittagessen: 好菇道 菇類, 炒杏鮑菇, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 火雞肉, 台畜 厚切排骨, 花椰菜, 黑咖啡, 蘆筍. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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