Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
112 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 78,75g | Eiw: 146,36g | Kohlh: 61,38g.
Frühstück: Limão, Morangos, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Omelete. Mittagessen: Cebolas, Repolho, Agrião, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Couve-Flor. Abendessen: Repolho, Agrião, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cristianogspp's Gewichtsverlauf
|