Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Своя Линия Чернослив, Корона Чёрный Шоколад 56%, Сильпо Виноград Ред Глоб, Вареное Яйцо, Яготинская Моцарелла, Комо Сыр Российский, Белоцерковский Масло Экстра, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Mittagessen: Киевхлеб Пряники Веселка, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Винегрет. Abendessen: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Белоцерковский Творог 5%, Злагода Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кешью. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|