Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1916 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: Apples , Parle Cream Crackers, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry). Mittagessen: Milk (Whole Milk, Dry) , Baingan Bharta, Aloo Sabzi, Sugar, Masoor Dal, Arhar Dal, Paneer, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Asitis Whey Protein, Milk. Snacks/Sonstiges: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Haldiram's Salted Peanuts, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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