Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1732 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 149,03g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: MyProtein Creatine Monohydrate, Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano, Consum Copos de Avena. Mittagessen: Café, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Sandía, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Nueces, Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena. mehr...
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konstantes Gewicht
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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