Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Геркулесовая Каша на Воде, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ежики ням, Зимой и Летом Бразильская Смесь с Соусом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет Мой. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
|
243 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|