Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2767 kcal
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Fett: 114,03g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 316,97g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Aguacate, Hacendado Alubia Pinta, Calabacín, Berenjena, Pimiento Rojo, Uva, Pepino, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Sandía, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Calamares Fritos, Hacendado Patatas con Allioli, Avellanas, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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