Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2247 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 287,36g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflaumen, Olivenöl, Schweinesteak oder Schnitzel, Rindergulasch, TiP Forellenfilets Geräuchert, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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