Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кролик Тушеный. Mittagessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Ашан Слива Красная, Свежее Завтра Творог 5%. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|